昨日のInstagramに続いて、今日は月曜日だけどWeverseDMに現れたヒョソプ🥹
みなさんお久しぶりです!って✨
大きく書けないけど書いていくね!←
ヒョソプ元気になってご飯も食べられてるみたいだし良かったね🥳明日夜バイトだったか今日来てくれてタイミングも良くてさらにラッキ〜✌️ pic.twitter.com/K2oBSPcCKt
— todo🫠 (@pauland_todo) December 16, 2024
病院に通院していた話
遅れてごめんなさい。
ひどい風邪をひいて、ずっと病院に行ったり来たりしていました🤤🙃
今は咳だけが少し残っていますが、大丈夫です!
心配してくれてありがとう ㅜㅜ 私も会いたかったです。
みなさん、元気にしていましたか?
🤤🙃←この絵文字使うの可愛すぎん?わたしも使うわw
どうやらこのときの報告もだけど、結構長引いていたみたいだね
わたしも咳喘息あるからめっちゃしんどい気持ちわかるわー
(仕事が詰め込まれてたとしたら)スケジュール調整で事務所も色々大変だっただろうね
でも久しぶり!っていうこの感じもなかなかいいものだ….
全読視の追加撮影をしていた話
最近は「全読視」の追加撮影をして、その後はずっと休んでいました。
「全読視」は来年公開されると思います!
少し痩せたんですが、また一生懸命食べるようにしています!
追加撮影あったけど全読視は予定通り来年公開できそうなんだね
「痩せたけど食べてる」とかみんなからたくさんコメントあったんだろうね
最近読んでいる本「Dopamine Nation」
最近は溜まっていた本を少し読んでいます。
最近「Dopamine Nation」という本を読みましたが、
情報量が多い今の世の中で、一度はみんなが読んでみるべき本だと思いました!
小説はあまり読まないんですよㅋㅋ
「Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence」は、スタンフォード大学の精神医学の教授で、特に依存症治療の分野で有名な医師であるアンナ・レンブケ(Anna Lembke)によって書かれた本なんだって。

ヒョソプが、「一度はみんなが読んでみるべき本」ていうから気になって調べてみた
現代社会がいかに快楽(ドーパミン)を過剰に追い求めるようになったか、そしてその結果として依存症や幸福感の低下が増加しているかを書いている本で、現時点では公式の日本語訳が発売されているか不明だけど、英語で読んでいる人も多く、内容が話題になっているらしい
- ドーパミンの役割:
- ドーパミンは脳内で「快楽」や「やる気」に関与する神経伝達物質。
- 過剰な刺激(スマホ、SNS、食べ物、アルコールなど)により、ドーパミンが乱用される状況が生まれる。
- 現代の「快楽中毒」:
- スマホや動画配信、ジャンクフード、ドラッグ、アルコールなど、どこにいても手軽に快楽を得られる環境。
- このような「快楽の乱用」が、長期的な不幸や依存症の原因になっている。
- バランスを見つける方法:
- 痛みと快楽のバランスが重要。快楽を得るだけではなく、「意図的に不快なこと」を経験すること(運動や禁欲など)が健康な心を取り戻す手助けになる。
- 過剰な刺激を減らす「ドーパミン・デトックス」の提案。
- 人間関係と幸福感:
- 本物の幸福感は一時的な快楽ではなく、つながりや成長から得られるもの。
- 簡単に得られる快楽よりも、努力を伴う満足感の方が人生に意味を与える。
確かにヒョソプが好きそうな内容だなw
小説読まないのも納得。理系だね!好き!
この本は科学的なデータと実際の症例を交えながら、深い洞察と実用的なアドバイスを提供してくれる一冊らしい
興味ある人は日本語版で!
公式ではないかもしれないけど、日本語版も出版されているので興味あったら是非購入して感想聞かせてください←

バウルの近況報告
パウルの近況です!
最近遊びすぎて、おもちゃが壊れちゃったのでまた修理しました!
紐切れたのを結び直して使ってるのwwwwww
この人は本当に俳優なんだろうかw
庶民的な面も魅力的よ…
寝転んでいるとき以外は、いつも真面目で厳かな感じです。
우리 바우리…누워잇을 때 빼놓고는 매번 의젓하고 근엄항 pic.twitter.com/i8NGTqw4K1
— 룰류랼랴🕯 (@pauljjjak0520) December 16, 2024
ヒョソプの夕焼け視点
これは昨日撮った、私の夕焼け視点です。
みなさん、クリスマスは何をしますか?
私は特に計画がありません…。
夕食はブデチゲに決定
みなさん、夕飯はもう食べましたか?
夕食のおすすめを教えてください!
私は今日は暖かいものを食べようと思っています!
一生懸命読んでいる途中です…
部隊チゲに決定しました!
ラーメンサリとハムサリを追加して行ってきます!
最近は塩分を気にせず、しっかり食べていますㅋㅋ
休んでいるので!
みなさんも今日をしっかり締めくくって、夕飯もしっかり食べてくださいね!
特にマフラー!みたいなものを必ずしてください!
この際塩分もカロリーもなにも気にせず食べて回復してね〜
韓国にいると毎日韓国料理食べられていいよね(当たり前)
街中ヒョソプ
いきなりこれ投下して消えてったw
また来ますね 🙂
愛してます!! ぴょん!!
まとめ
昨日のインスタもかっこよかったけどこうしてリアルタイムでメッセージ受け取れるのって嬉しいね〜
元気な証拠たくさんくれたしね!
推しの健康は一番重要!
また待ってまーす!
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