月曜日だけど撮影で来れないからって毎度のびたみんC ことながら律儀にDMで連絡してくれた妖精さん🧚♂️
ということで今回は(も)、火曜日に来てくれたよ📩
突然朝クロワッサン食べたという報告からビタミンC5000mg飲んでます!ビタミン大事って力説し、でも真似しないでっていうアンヒョソプ節すきだよ🤭
— todo🫠 (@pauland_todo) October 28, 2025
マグネシウム摂取してコーヒー控えて風邪ひかないように水たくさん飲んで6時間睡眠も大事ってファンの健康気遣う今日もやさしいDM☺ pic.twitter.com/qlBbnzoEXQ
今日のTMI
僕は今朝クロワッサンを食べて、会社のミーティングを少しして、これから夕食の約束に行きます!
今日は撮影がありませんでした。
明日は撮影があります!
ホテルで撮影します。
明日は暖かく着て行こうと思います。
健康について力説するヒョソプ
でも本当に最近すごく寒くなりましたね。
みんな風邪には本当に気をつけてください。
お水もたくさん飲んで!
ビタミンC
ビタミンCもしっかり摂らなきゃですよ。
僕は最近「メガドージング」してますㅋㅋ
1日の推奨量よりずっと多く飲むんです!1日の推奨量は500mgくらいなんですが、
僕は1日5000mgくらい飲んでると思います。
前回も言ってたけど今回もビタミンC推し笑えるw
ビタミンCは体から排出されるから大丈夫!
でも水をたくさん飲んで、胃が荒れないように気をつけて!
何事もほどほどがいいと思いますㅋㅋ
めっちゃおすすめしてたのに、結局摂取しすぎは良くないっていうのヒョソプ節すぎたwww
僕みたいに摂りすぎないで、ほどほどにしてくださいㅋㅋ
「過ぎたるは及ばざるが如し」です!
一番大事なのは「睡眠」です
最近はコーヒーも少し減らしてます。1日1杯くらいにしようと思って。
コーヒーを減らしてマグネシウムを摂るようにしたら、
確かに寝つきが良くなった気がします。
年を取ると「ビタミン!ビタミン!」って言うようになりますねㅋㅋㅋ
でも一番大事なのは――「睡眠」です、みなさん。
本当によく寝なきゃダメですよ。
最低6時間!
急にポルチャギたちの健康が心配になっちゃった。
健康でいなきゃダメですよ、わかりましたか?
風邪をひく理由
本当に秋がなくなっちゃったみたいですㅠ
風邪って実は寒さでかかるんじゃなくて、
乾燥した天気で鼻の中がウイルスに弱くなって、それで風邪をひくんです。
だから水をたくさん飲まなきゃダメですよ。
わかりました?ㅋㅋㅋㅋ
健康の話はもうここまで!
「大人の集まり」
みんな夕飯は食べました?
僕の夕食は「お肉」ですㅋㅋ
大人の方…?たちと食事する場です。
まあ僕も大人ですけどね。
つまり「大人の集まり」です!笑
激を飛ばすヒョソプ
期末試験、ファイティン!
課題ファイティン!
社会人ポルチャギたちもファイティン!
とにかくファイティン!ㅋㅋㅋ
高3もファイティン!
昨日のバウル
いつもあの場所で休んでるんですよ。
パウルにも少しは掃除してほしいですね。
洗濯とか…掃除機とか…ㅋㅋ
家に帰ったらエプロンをつけて料理しているバウルが僕の理想です!ㅋㅋㅋ
…いや、冗談です。
╭ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ⌒ ╮
— 잎새달빛☪︎안효섭 (@ipsaedal_seop_) October 29, 2025
( 집사 이걸 원한 거냥? (feat. 김치찌개) )
╰ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ‿ ╯
O
○ 안효섭이 바라는 바울이 모습ㅋㅋㅋ https://t.co/T7ZAgnPXG8 pic.twitter.com/VYY6Sd8e2b
実は僕、掃除するの本当に好きなんですよㅋㅋ
掃除してるときは雑念がなくなる感じです。
みんなが思い出したと思われるこのヒョソプw


요즘 사맞 다시 보고 있어서 그런가 자꾸 강태무가 보여요🥹 pic.twitter.com/kobpdZ4ck3
— 고래 'ᴗ' (@whale_9595) October 28, 2025
まとめ
ㅋㅋㅋㅋㅋ みんながいろんな話をしてるの、
ぺちゃくちゃ可愛いですねㅋㅋ
みんなに僕の画面を見せたいくらいㅋㅋㅋ
全部読んでるけど、ちょっと大変ですㅋㅋㅋ
ここに来るときは集中力MAXですㅋㅋ
みなさん、そろそろ行かないと🙃
車が少し混んでます。
今日も楽しかったです🥰
また今度も、ぺちゃくちゃ話しましょうㅋㅋ
愛してます👏
ぴょん🐤
やっぱりWeverseの自動翻訳は不十分だよね←
しっかり訳して真実を確かめよう!
そして、来月の渡韓ではビタミンCたくさん買おうと決意したよw(チョロい)
美容は塗るだけじゃなくて取ることも大事だね(だれ)
では🫡



